Djulö, Södra Skolan, Rondellen o hem

Onsdag 21 december 2011 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt pass efter dubbelpasset igår, kändes bra. Tacka vet jag kallbaden efter varje träning.

8,51 km
Distans

44:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	155	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	121	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	138	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	143	41:58	8,00 km
9	0,51 km	2:36	5:09	150	44:35	8,51 km

annons