annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

15 km i Bymarka (3x5 km)

Måndag 19 december 2011 19:48

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

315 m stigning

15,2 km
Distans

1:15:34
Tid

4:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

Skidor

Madshus Nanosonic Carbon Cl...

Total distans:

63:27:18

758 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	0:00	0,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	5:12	1,00 km
3	0,99 km	5:46	5:50	163	10:58	1,99 km
4	1,01 km	6:43	6:40	161	17:41	3,00 km
5	1,02 km	3:28	3:24	143	21:09	4,01 km
6	0,93 km	3:16	3:30	142	24:25	4,95 km
7	0,12 km	0:29	4:04	153	24:54	5,06 km
8	0,83 km	4:03	4:54	157	28:57	5,89 km
9	1,03 km	6:21	6:10	166	35:18	6,92 km
10	0,99 km	6:17	6:21	166	41:35	7,91 km
11	1,13 km	4:57	4:22	144	46:32	9,04 km
12	0,93 km	3:04	3:18	139	49:36	9,97 km
13	0,21 km	0:48	3:52	156	50:24	10,18 km
14	0,67 km	3:16	4:54	154	53:40	10,84 km
15	1,01 km	6:02	5:58	166	59:42	11,85 km
16	0,96 km	6:20	6:36	165	1:06:02	12,81 km
17	1,11 km	5:14	4:42	148	1:11:16	13,93 km
18	1,00 km	3:22	3:21	144	1:14:38	14,93 km
19	0,02 km	0:56	56:57	157	1:15:34	14,95 km

annons