annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

15 km längdskidåkning i bymarka

Söndag 18 december 2011 15:58

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

305 m stigning

15,2 km
Distans

1:14:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

Skidor

Madshus Nanosonic Carbon Cl...

Total distans:

63:27:18

758 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	0:00	0,00 km
2	0,00 km	0:00	0:00	137	0:00	0,00 km
3	1,01 km	5:14	5:12	161	5:14	1,01 km
4	0,98 km	6:01	6:07	169	11:15	1,99 km
5	1,06 km	6:12	5:53	169	17:27	3,04 km
6	1,01 km	3:21	3:19	147	20:48	4,05 km
7	0,88 km	3:18	3:45	150	24:06	4,93 km
8	0,13 km	0:32	4:01	162	24:38	5,06 km
9	0,83 km	4:21	5:16	166	28:59	5,89 km
10	1,05 km	6:36	6:16	173	35:35	6,94 km
11	0,95 km	6:22	6:42	172	41:57	7,89 km
12	1,15 km	3:44	3:15	162	45:41	9,04 km
13	0,90 km	3:04	3:24	153	48:45	9,94 km
14	0,05 km	0:46	16:17	167	49:31	9,99 km
15	0,18 km	0:50	4:31	153	50:21	10,18 km
16	0,61 km	3:23	5:30	157	53:44	10,79 km
17	1,04 km	6:43	6:29	172	1:00:27	11,82 km
18	0,97 km	6:20	6:30	170	1:06:47	12,80 km
19	1,17 km	4:06	3:31	165	1:10:53	13,96 km
20	0,93 km	3:17	3:31	152	1:14:10	14,90 km
21	0,00 km	0:50	0:00	165	1:15:00	14,90 km

annons