Båda sidor vättern

Fredag 23 december 2011 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Öppnade för hårt, helt slut i benen efter 11 km.

12,85 km
Distans

57:50
Tid

4:30 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	4:00	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	7:51	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	11:55	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	16:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	25:13	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	29:25	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	33:57	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	38:34	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	43:05	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	48:16	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	53:18	12,00 km
13	0,85 km	4:32	5:19	57:50	12,85 km

annons