Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Snabbdistans
Söndag 25 december 2011 11:02
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mitt mål idag med snabbdistansen var att komma under 4.30/km men öppnade alldeles för långsamt så det blev full fart på slutet men missade i alla fall målet med några sek. Nöjd ändå med 2 kg julmat extra i magen.
6,51
km
Distans
29:39
Tid
4:33
min/km
Snitt
141
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans:
104:20:19
1230 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
124
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
136
9:42
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
140
14:25
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
142
19:00
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
147
23:27
5,00 km
6
1,00 km
4:09
4:09
151
27:37
6,00 km
7
0,51 km
2:02
3:58
155
29:39
6,51 km
annons
