Älvsbyn Hit & Dit

Tisdag 27 december 2011 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ytterligare ett distanspass i Älvsbyn. Jobbar på att fixa Sverige Syd-Norr under 2011!

14,07 km
Distans

1:08:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Salomon XR CrossMAX Neutral

Total distans:

48:13:16

503 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	137	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	149	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	155	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	18:47	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	166	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	159	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	165	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	38:17	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	157	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	157	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	157	57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	160	1:02:49	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	164	1:07:43	14,00 km
15	0,07 km	0:20	4:49	165	1:08:03	14,07 km

annons