Stockholm-Enköping

Torsdag 29 december 2011 07:54

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen har jag gjort resan till fots mellan Stockholm och Enköping.

83,97 km
Distans

8:57:56
Tid

6:24 min/km
Snitt

564 meter
Total stigning

Gillas av

Daniel Becker

Kommentarer

Häftigt. Grym prestation.

Michael Manske | 30 december 2011

Starkt. Grattis, vilken fart dessutom;)

Daniel Becker | 1 januari 2012

Tack! Det flöt på bra. Sen var det inte så att man stannade och njöt av vädret.

Jonas Wängberg | 1 januari 2012

Blev pauser eller enbart kortstopp? Hur gick det med näringingsintaget? Klart inspirerande;)

Daniel Becker | 2 januari 2012

Det var bara in och jandla och dra vidare. Det blev 2 kanelbullar och en cheesburgare. Övrig var det vatten och salttabletter. Tiden är totaltid inklusive handling. Jag trivs bäst när löpningen går i 5:30-6:00 min tempo.

Jonas Wängberg | 2 januari 2012

Du har en hög kapacitet. Härlig avstämning att bara mata på, lovar gott inför Espoo förstår jag.

Daniel Becker | 3 januari 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	44:05	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	55:55	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:08:19	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:19:54	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	1:25:43	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	1:31:59	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	1:37:52	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:43:27	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:48:50	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	1:55:03	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	2:00:37	21,00 km
22	1,00 km	6:15	6:15	2:06:52	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	2:12:29	23,00 km
24	1,00 km	9:41	9:41	2:22:10	24,00 km
25	1,00 km	5:53	5:53	2:28:03	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	2:33:25	26,00 km
27	1,00 km	5:33	5:33	2:38:58	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	2:44:36	28,00 km
29	1,00 km	9:17	9:17	2:53:53	29,00 km
30	1,00 km	6:05	6:05	2:59:58	30,00 km
31	1,00 km	5:40	5:40	3:05:38	31,00 km
32	1,00 km	5:49	5:49	3:11:28	32,00 km
33	1,00 km	5:46	5:46	3:17:14	33,00 km
34	1,00 km	6:05	6:05	3:23:19	34,00 km
35	1,00 km	6:00	6:00	3:29:18	35,00 km
36	1,00 km	5:48	5:48	3:35:07	36,00 km
37	1,00 km	5:42	5:42	3:40:49	37,00 km
38	1,00 km	5:49	5:49	3:46:38	38,00 km
39	1,00 km	5:39	5:39	3:52:17	39,00 km
40	1,00 km	5:49	5:49	3:58:06	40,00 km
41	1,00 km	6:16	6:16	4:04:21	41,00 km
42	1,00 km	9:33	9:33	4:13:55	42,00 km
43	1,00 km	8:10	8:10	4:22:04	43,00 km
44	1,00 km	6:01	6:01	4:28:05	44,00 km
45	1,00 km	6:48	6:48	4:34:53	45,00 km
46	1,00 km	5:46	5:46	4:40:39	46,00 km
47	1,00 km	5:45	5:45	4:46:24	47,00 km
48	1,00 km	5:39	5:39	4:52:03	48,00 km
49	1,00 km	6:30	6:30	4:58:33	49,00 km
50	1,00 km	5:59	5:59	5:04:31	50,00 km
51	1,00 km	5:46	5:46	5:10:18	51,00 km
52	1,00 km	5:49	5:49	5:16:07	52,00 km
53	1,00 km	5:59	5:59	5:22:06	53,00 km
54	1,00 km	10:24	10:24	5:32:29	54,00 km
55	1,00 km	7:07	7:07	5:39:37	55,00 km
56	1,00 km	5:57	5:57	5:45:34	56,00 km
57	1,00 km	7:19	7:19	5:52:53	57,00 km
58	1,00 km	6:08	6:08	5:59:01	58,00 km
59	1,00 km	6:05	6:05	6:05:06	59,00 km
60	1,00 km	6:07	6:07	6:11:13	60,00 km
61	1,00 km	7:11	7:11	6:18:24	61,00 km
62	1,00 km	6:08	6:08	6:24:32	62,00 km
63	1,00 km	6:02	6:02	6:30:33	63,00 km
64	1,00 km	9:14	9:14	6:39:47	64,00 km
65	1,00 km	6:11	6:11	6:45:58	65,00 km
66	1,00 km	8:02	8:02	6:54:00	66,00 km
67	1,00 km	6:16	6:16	7:00:16	67,00 km
68	1,00 km	7:14	7:14	7:07:30	68,00 km
69	1,00 km	6:13	6:13	7:13:43	69,00 km
70	1,00 km	6:14	6:14	7:19:57	70,00 km
71	1,00 km	6:04	6:04	7:26:01	71,00 km
72	1,00 km	7:36	7:36	7:33:37	72,00 km
73	1,00 km	6:29	6:29	7:40:06	73,00 km
74	1,00 km	8:26	8:26	7:48:32	74,00 km
75	1,00 km	6:32	6:32	7:55:04	75,00 km
76	1,00 km	6:41	6:41	8:01:45	76,00 km
77	1,00 km	8:32	8:32	8:10:17	77,00 km
78	1,00 km	6:32	6:32	8:16:49	78,00 km
79	1,00 km	6:28	6:28	8:23:18	79,00 km
80	1,00 km	8:16	8:16	8:31:34	80,00 km
81	1,00 km	6:12	6:12	8:37:46	81,00 km
82	1,00 km	7:06	7:06	8:44:52	82,00 km
83	1,00 km	6:09	6:09	8:51:00	83,00 km
84	0,97 km	6:56	7:09	8:57:56	83,97 km

annons