Stockholm-Enköping

Torsdag 29 december 2011 07:54

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen har jag gjort resan till fots mellan Stockholm och Enköping.

83,97 km
Distans

8:57:56
Tid

6:24 min/km
Snitt

564 meter
Total stigning

Gilla passet

Gillas av Daniel Becker

Kommentarer

Michael Manske - 30 december 2011

Häftigt. Grym prestation.

Daniel Becker - 1 januari 2012

Starkt. Grattis, vilken fart dessutom;)

Jonas Wängberg - 1 januari 2012

Tack! Det flöt på bra. Sen var det inte så att man stannade och njöt av vädret.

Daniel Becker - 2 januari 2012

Blev pauser eller enbart kortstopp? Hur gick det med näringingsintaget? Klart inspirerande;)

Jonas Wängberg - 2 januari 2012

Det var bara in och jandla och dra vidare. Det blev 2 kanelbullar och en cheesburgare. Övrig var det vatten och salttabletter. Tiden är totaltid inklusive handling. Jag trivs bäst när löpningen går i 5:30-6:00 min tempo.

Daniel Becker - 3 januari 2012

Du har en hög kapacitet. Härlig avstämning att bara mata på, lovar gott inför Espoo förstår jag.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	44:05	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	55:55	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:08:19	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:19:54	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	1:25:43	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	1:31:59	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	1:37:52	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:43:27	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:48:50	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	1:55:03	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	2:00:37	21,00 km
22	1,00 km	6:15	6:15	2:06:52	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	2:12:29	23,00 km
24	1,00 km	9:41	9:41	2:22:10	24,00 km
25	1,00 km	5:53	5:53	2:28:03	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	2:33:25	26,00 km
27	1,00 km	5:33	5:33	2:38:58	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	2:44:36	28,00 km
29	1,00 km	9:17	9:17	2:53:53	29,00 km
30	1,00 km	6:05	6:05	2:59:58	30,00 km
31	1,00 km	5:40	5:40	3:05:38	31,00 km
32	1,00 km	5:49	5:49	3:11:28	32,00 km
33	1,00 km	5:46	5:46	3:17:14	33,00 km
34	1,00 km	6:05	6:05	3:23:19	34,00 km
35	1,00 km	6:00	6:00	3:29:18	35,00 km
36	1,00 km	5:48	5:48	3:35:07	36,00 km
37	1,00 km	5:42	5:42	3:40:49	37,00 km
38	1,00 km	5:49	5:49	3:46:38	38,00 km
39	1,00 km	5:39	5:39	3:52:17	39,00 km
40	1,00 km	5:49	5:49	3:58:06	40,00 km
41	1,00 km	6:16	6:16	4:04:21	41,00 km
42	1,00 km	9:33	9:33	4:13:55	42,00 km
43	1,00 km	8:10	8:10	4:22:04	43,00 km
44	1,00 km	6:01	6:01	4:28:05	44,00 km
45	1,00 km	6:48	6:48	4:34:53	45,00 km
46	1,00 km	5:46	5:46	4:40:39	46,00 km
47	1,00 km	5:45	5:45	4:46:24	47,00 km
48	1,00 km	5:39	5:39	4:52:03	48,00 km
49	1,00 km	6:30	6:30	4:58:33	49,00 km
50	1,00 km	5:59	5:59	5:04:31	50,00 km
51	1,00 km	5:46	5:46	5:10:18	51,00 km
52	1,00 km	5:49	5:49	5:16:07	52,00 km
53	1,00 km	5:59	5:59	5:22:06	53,00 km
54	1,00 km	10:24	10:24	5:32:29	54,00 km
55	1,00 km	7:07	7:07	5:39:37	55,00 km
56	1,00 km	5:57	5:57	5:45:34	56,00 km
57	1,00 km	7:19	7:19	5:52:53	57,00 km
58	1,00 km	6:08	6:08	5:59:01	58,00 km
59	1,00 km	6:05	6:05	6:05:06	59,00 km
60	1,00 km	6:07	6:07	6:11:13	60,00 km
61	1,00 km	7:11	7:11	6:18:24	61,00 km
62	1,00 km	6:08	6:08	6:24:32	62,00 km
63	1,00 km	6:02	6:02	6:30:33	63,00 km
64	1,00 km	9:14	9:14	6:39:47	64,00 km
65	1,00 km	6:11	6:11	6:45:58	65,00 km
66	1,00 km	8:02	8:02	6:54:00	66,00 km
67	1,00 km	6:16	6:16	7:00:16	67,00 km
68	1,00 km	7:14	7:14	7:07:30	68,00 km
69	1,00 km	6:13	6:13	7:13:43	69,00 km
70	1,00 km	6:14	6:14	7:19:57	70,00 km
71	1,00 km	6:04	6:04	7:26:01	71,00 km
72	1,00 km	7:36	7:36	7:33:37	72,00 km
73	1,00 km	6:29	6:29	7:40:06	73,00 km
74	1,00 km	8:26	8:26	7:48:32	74,00 km
75	1,00 km	6:32	6:32	7:55:04	75,00 km
76	1,00 km	6:41	6:41	8:01:45	76,00 km
77	1,00 km	8:32	8:32	8:10:17	77,00 km
78	1,00 km	6:32	6:32	8:16:49	78,00 km
79	1,00 km	6:28	6:28	8:23:18	79,00 km
80	1,00 km	8:16	8:16	8:31:34	80,00 km
81	1,00 km	6:12	6:12	8:37:46	81,00 km
82	1,00 km	7:06	7:06	8:44:52	82,00 km
83	1,00 km	6:09	6:09	8:51:00	83,00 km
84	0,97 km	6:56	7:09	8:57:56	83,97 km

annons