Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Duved 10 km spåret 2 ggr
Fredag 6 januari 2012 15:43
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6/1 och 7/1 åkte jag 10 km spåret men glömde nollställa GF. Härliga turer, 7/1 i mörker men fullmåne. Tiderna skrala men så även glidet.
21,4
km
Distans
2:01:46
Tid
5:41
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,97 km
6:05
6:17
137
6:05
0,97 km
2
1,03 km
6:09
5:59
138
12:13
2,00 km
3
4,84 km
29:36
6:07
151
41:49
6,83 km
4
1,83 km
10:32
5:45
143
52:21
8,67 km
5
0,92 km
4:35
4:59
136
56:56
9,59 km
6
1,12 km
4:57
4:24
137
1:01:52
10,71 km
7
0,98 km
5:53
5:59
137
1:07:46
11,69 km
8
1,04 km
5:53
5:40
141
1:13:39
12,73 km
9
2,82 km
16:42
5:55
144
1:30:20
15,56 km
10
1,03 km
5:05
4:56
134
1:35:25
16,59 km
11
0,94 km
7:42
8:10
146
1:43:07
17,53 km
12
1,86 km
9:41
5:13
137
1:52:48
19,39 km
13
0,92 km
4:25
4:48
131
1:57:12
20,31 km
14
1,09 km
4:34
4:11
136
2:01:46
21,40 km
