Delar av gula 12:an

Lördag 14 januari 2012 11:21

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt och mycket svårlöpt. Vindfällor på ett flertal ställen. Is på stigarna efter allt regnande, samt grymt knörligt underlag pga yttjälen.

7,82 km
Distans

43:09
Tid

5:31 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	162	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	174	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	170	17:12	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	170	22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	178	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	176	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	175	39:20	7,00 km
8	0,82 km	3:49	4:40	170	43:09	7,82 km

annons