Långpass med LK TV-88

Söndag 15 januari 2012 09:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Planerat långpass som blev längre än planerat, fick soppatorsk kring 19km sen var det jobbigt.

32,85 km
Distans

2:43:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	141	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	145	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	141	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	137	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	141	52:54	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	142	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	141	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	149	1:07:31	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	155	1:11:58	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	152	1:16:45	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	149	1:21:40	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	155	1:26:37	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	153	1:31:29	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	149	1:36:18	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	156	1:41:03	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	149	1:45:55	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	154	1:50:41	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	156	1:55:26	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	156	2:00:17	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	157	2:05:07	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	157	2:10:07	26,00 km
27	1,00 km	4:50	4:50	158	2:14:57	27,00 km
28	1,00 km	4:32	4:32	156	2:19:30	28,00 km
29	1,00 km	4:39	4:39	154	2:24:08	29,00 km
30	1,00 km	5:08	5:08	162	2:29:16	30,00 km
31	1,00 km	4:59	4:59	151	2:34:15	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	160	2:39:26	32,00 km
33	0,85 km	4:23	5:10	158	2:43:49	32,85 km

annons