annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Fartlek

Lördag 14 juni 2008 20:05

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort men skoj fartlekspass runt sjöarna, inkl uj/nj. Ett par km i 3:40/km-fart, stegrande lyktstolpeintervaller (4 stolpar åt gången), etapper i halvmaratempo.
9,7 km
Distans
40:53
Tid
4:13 min/km
Snitt
148
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons