annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

Med "pildammarna"

Torsdag 19 januari 2012 18:22

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lungt skönt pass, snö och regn men ändå mycket skönt.

22,26 km
Distans

2:01:07
Tid

5:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics GT 2160

Total distans:

18:56:55

311 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	160	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	164	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	152	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	151	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	153	44:35	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	152	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	155	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	156	1:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	156	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	156	1:18:49	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	158	1:24:22	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	161	1:29:34	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	162	1:34:52	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	161	1:40:07	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	166	1:45:01	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	168	1:49:57	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	172	1:54:48	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	171	1:59:48	22,00 km
23	0,26 km	1:19	5:03	171	2:01:07	22,26 km

annons