annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Onsdag 18 januari 2012 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

1:00:23
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	32:44	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	147	38:59	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	144	45:32	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	142	52:35	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	142	58:52	10,00 km
11	0,24 km	1:30	6:23	136	1:00:23	10,24 km

annons