annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän

Tisdag 17 juni 2008 19:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-pass, aerob maxpuls 143. Inkl uj/nj. Runt Brunnsviken och via Hallonbergen, ungefär som kartan. Toppenväder, solnedgång, +15 och vindstilla.

Skakade loss stelheten efter MAF-delen med några 80m-stegringar.
21,1 km
Distans
1:37:15
Tid
4:37 min/km
Snitt
137
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 juli 2008 21,10 km 1:39:06 4:42 m/km
15 maj 2008 20,20 km 1:32:10 4:34 m/km
29 juli 2007 16,42 km 1:15:05 4:34 m/km

Gilla passet

annons