bärolle,hässlehult, jämse, maxi

Fredag 27 januari 2012 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,5- lite lätt vind. halv tung i benen i början men vid vändningen i jämse så blev jag ännu tyngre i benen.

10,82 km
Distans

1:03:13
Tid

5:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	155	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	159	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	160	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	161	33:28	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	164	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	164	45:39	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	165	51:44	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	166	57:56	10,00 km
11	0,82 km	5:17	6:24	173	1:03:13	10,82 km

annons