annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Tisdag 24 januari 2012 05:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,78 km
Distans

1:32:18
Tid

5:51 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	155	39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	147	46:21	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	147	52:34	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	144	58:36	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	146	1:04:38	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	147	1:10:26	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	149	1:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	148	1:22:01	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	150	1:27:48	15,00 km
16	0,78 km	4:31	5:48	154	1:32:18	15,78 km

annons