Ute i arla morgonstund

Söndag 29 januari 2012 06:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgon men man borde haft på sig lite mer eller sprungit lite snabbare. Idag ångrade jag även att jag inte använde mina bråddar.

11,16 km
Distans

50:57
Tid

4:34 min/km
Snitt

178
Snittpuls

197
Maxpuls

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

47:16:00

611 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2014	10,42 km	54:21	5:13 m/km
21 oktober 2013	11,25 km	50:36	4:30 m/km
2 maj 2013	10,86 km	48:20	4:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,60 km	48:00	4:32	177	48:00	10,60 km
2	0,56 km	2:57	5:15	192	50:57	11,16 km

annons