Lidnäs 4 varv

Söndag 29 januari 2012 10:39

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Underbar natur och sol från klar himmel. Ville åka 2 varv till med glömde provianten hemma, så kroppen tog slut..

18,08 km
Distans

1:22:12
Tid

4:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Snacka om att vara grym!! Puls mellan 170-180 under 80 minuter!! O du ville åka MER?! Det pekar mot LÅÅÅÅÅNGA surfpass framöver ( bara vi har tillräckligt med mat med oss) om vi ska hålla på såhär!! GÖÖÖÖT

Jerker Wilson | 30 januari 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,52 km	19:50	4:23	162	19:50	4,52 km
2	4,53 km	20:48	4:35	174	40:38	9,05 km
3	4,52 km	20:16	4:29	176	1:00:54	13,57 km
4	4,51 km	21:17	4:43	173	1:22:11	18,08 km
5	0,01 km	0:01	3:22	177	1:22:12	18,08 km

annons