Borgen x 8

Måndag 30 januari 2012 20:38

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Shit vilket skönt pass, kände mig bara starkare och starkare! Även detta pass utan dryck eller tilltugg. Lätta skidor och bra grepp, kändes skönt att kunna springa i uppförsbackarna!

19,63 km
Distans

1:16:29
Tid

3:54 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Shit ! du är grym 3,54 i borgens backar! Du kan ju få dessa ryck även i seglingen då du plötsligt blir av med alla bromsar o bara levererar. Grattis!

Jerker Wilson | 31 januari 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,45 km	9:46	3:59	162	9:46	2,45 km
2	2,47 km	9:34	3:52	171	19:20	4,92 km
3	2,47 km	9:34	3:53	171	28:54	7,38 km
4	2,47 km	9:27	3:50	173	38:21	9,85 km
5	2,44 km	9:28	3:53	174	47:49	12,29 km
6	2,45 km	9:33	3:54	173	57:22	14,74 km
7	2,45 km	9:31	3:53	171	1:06:53	17,19 km
8	2,44 km	9:34	3:56	169	1:16:27	19,63 km
9	0,01 km	0:01	3:00	165	1:16:29	19,63 km

annons