Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm
Båsenberga
Tisdag 31 januari 2012 11:12
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-5 overall + underställ, för varmt men stod ut 10km.. ont/matt i rygg/armar sen tävlingen i förrgår och kunde ändå inte köra fullt ös även om Micke jagade på mig rätt bra ett tag :)
10,47
km
Distans
35:20
Tid
3:22
min/km
Snitt
Skidor
Fisher RCS Classic 207cm Me...
Total distans:
18:01:35
299 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:24
3:24
3:24
1,00 km
2
1,00 km
3:30
3:30
6:53
2,00 km
3
1,00 km
3:27
3:27
10:20
3,00 km
4
1,00 km
3:17
3:17
13:37
4,00 km
5
1,00 km
3:14
3:14
16:51
5,00 km
6
1,00 km
3:20
3:20
20:11
6,00 km
7
1,00 km
3:23
3:23
23:34
7,00 km
8
1,00 km
3:29
3:29
27:03
8,00 km
9
1,00 km
3:23
3:23
30:25
9,00 km
10
1,00 km
3:19
3:19
33:45
10,00 km
11
0,47 km
1:35
3:21
35:20
10,47 km
annons