Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Backfart
Torsdag 2 februari 2012 12:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Coach Nisse byggde en kombo av sina två gamla favoriter: fartlek och backintervall. Därmed var det snackis å slöjogg som gällde men full fart upp i backarna. Kändes faktiskt rätt bra
12,34
km
Distans
1:01:56
Tid
5:01
min/km
Snitt
Skor
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Kompisar på passet
Gillas av
Roland Mattsson
Kommentarer
"snackintervaller" - härligt jobbat grabbar!
Robert Schelin | 2 februari 2012
Hey Robert, å ni andra. Jag och Jacob tänkte unna oss ett långpass på lördag vid 10. Start Gärtas Park.
Hänga på?
Krister Strömqvist
| 2 februari 2012
Åh, har du en "coach"? Nu blir jag avundsjuk :-) Gott jobbat.
Anette Kroon | 2 februari 2012
annons
