Carlanderska-Munkebäck

Torsdag 2 februari 2012 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Småhalt med kassa broddar. Inte farligt kallt. Svårt att få upp någon fart.

10,11 km
Distans

46:52
Tid

4:38 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Rosdahl

Kommentarer

Anders Rosdahl - 2 februari 2012

Jag kör ungefär samma runda ganska ofta. Fast jag brukar oftast springa ner längs Danska vägen. :)

Hans Gustafsson - 2 februari 2012

Är väl en vanemänniska. Skulle inte gilla att springa andra hållet. Backen upp från Olskrokstorget till Redbergsplatsen verkar alltför jobbig. Fast man kanske skulle prova någon gång. Just det -- det var inte det du påpekade, ser jag ju. Har sedan i höstas lagt till en rundning av Ullevi för att komma upp i anständiga 10 km. Bra standardrunda med lagom längd. Man möter ju rätt andra längs vägen som insett detsamma. Hoppas vi ses snart!

Hans Gustafsson - 2 februari 2012

"rätt många andra" skulle det naturligtvis vara!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	139	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	156	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	156	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	161	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	159	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	164	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	154	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	170	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	172	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	175	46:25	10,00 km
11	0,11 km	0:27	4:11	180	46:52	10,11 km

annons