Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm
Båsenberga
Fredag 3 februari 2012 16:36
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-12, testade nya tävlingskläderna med tunt underställ, kallt som tusan första kilometern, sedan helt ok. stel i ansiktet, skulle behöva balaklava. Kom lite nysnö igår tror jag och de spårade igår kväll. Inget nytt glidparaffin, men tvättade bort all violett valla som sabbade lite på tävlingen i söndags. La på grund + blå + 2x grön. Kanonfäste å bra glid!
10,44
km
Distans
35:53
Tid
3:26
min/km
Snitt
Skidor
Fisher RCS Classic 207cm Me...
Total distans:
18:01:35
299 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:25
3:25
3:25
1,00 km
2
1,00 km
3:32
3:32
6:57
2,00 km
3
1,00 km
3:24
3:24
10:21
3,00 km
4
1,00 km
3:22
3:22
13:42
4,00 km
5
1,00 km
3:26
3:26
17:09
5,00 km
6
1,00 km
3:28
3:28
20:37
6,00 km
7
1,00 km
3:33
3:33
24:10
7,00 km
8
1,00 km
3:27
3:27
27:37
8,00 km
9
1,00 km
3:25
3:25
31:01
9,00 km
10
1,00 km
3:21
3:21
34:23
10,00 km
11
0,44 km
1:30
3:23
35:53
10,44 km
annons