Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Karlstad 6h innomhus - Karlstad
Lördag 4 februari 2012 20:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En lyckad dag. Följde planen att springa maran under 3:30 (3:28:52) och sedan jogga/gå ner mot 60-65 km
63,78
km
Distans
6:00:00
Tid
5:39
min/km
Snitt
Asics Gel 2160
Total distans:
117:24:24
1028 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
5.
Michael Manske
6:00:00
5:36 m/km
6.
Jonas Wängberg
6:00:00
5:39 m/km
7.
Per johansson
6:00:00
5:42 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Roger Carlsson
,
Bo Johansson
,
Åsa
och
Robert Brinck
