Kläppen-Mitt i pisten x 3

Lördag 4 februari 2012 12:02

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Minus 27 på tempen när vi vaknade, ingen vill ut och göra något. Vid minus 21 trotsade jag och Kalle tempen. Vi åkte ett varv tillsammans, ca 7 km. sedan frös jag som f-n om fötterna. Åkte in och värmde dom och körde sedan 2 varv till, trött i armarna men skönt var det.

19,4 km
Distans

1:41:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	149	6:00	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	155	13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	145	20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	141	26:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	131	32:29	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	130	37:41	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	136	41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	165	48:24	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	162	53:17	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	159	58:12	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	158	1:02:49	11,00 km
12	1,00 km	3:48	3:48	156	1:06:37	12,00 km
13	1,00 km	3:08	3:08	163	1:09:45	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	162	1:15:44	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	164	1:21:52	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	157	1:27:33	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	156	1:32:33	17,00 km
18	1,00 km	3:46	3:46	154	1:36:19	18,00 km
19	1,00 km	3:39	3:39	156	1:39:58	19,00 km
20	0,40 km	1:16	3:12	152	1:41:14	19,40 km

annons