annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

Burlövs Gamla Kyrka

Lördag 1 oktober 2011 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,5 km
Distans

1:30:44
Tid

5:11 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	52:39	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:02:50	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	1:17:43	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:22:57	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:28:10	17,00 km
18	0,50 km	2:34	5:07	1:30:44	17,50 km

annons