Ultraintervall 3/8

Lördag 11 februari 2012 06:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Löjligt trögt att komma igång. Valde att ta en ToR-runda för att skona fötterna från det ojämna underlaget i skogen, gick riktigt bra när jag väl kom igång, får nog ta den slingan ett par intervaller till då det inte är alls lika kuperat som slingan i skogen.

10 km
Distans

53:50
Tid

5:23 min/km
Snitt

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Nicklas Tapper	52:08	5:13 m/km
6.	Pelle Andersson	53:50	5:23 m/km
7.	steve	54:13	5:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	53:47	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:30	53:50	10,01 km

annons