Ultraintervall 4/8

Lördag 11 februari 2012 09:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Så mycket lättare att springa när det är ljust.

10 km
Distans

50:33
Tid

5:03 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 16

Total distans:

41:31:48

477 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	50:24	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:51	50:33	10,03 km

annons