Långpass längs OSmarathonbanan

Lördag 11 februari 2012 10:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockan la av några ggr därför lägger jag till ngra km.

21,42 km
Distans

2:20:35
Tid

6:34 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Kompisar på passet

Ingrid L Andrén

härligt!!

Katrin Andreasson | 11 februari 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	137	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	151	13:10	2,00 km
3	0,74 km	4:32	6:08	158	17:41	2,74 km
4	1,00 km	6:23	6:23	154	24:05	3,74 km
5	1,00 km	6:22	6:22	164	30:27	4,74 km
6	1,00 km	6:33	6:33	167	37:00	5,74 km
7	1,00 km	6:31	6:31	161	43:31	6,74 km
8	1,00 km	6:17	6:17	167	49:49	7,74 km
9	1,00 km	6:37	6:37	170	56:25	8,74 km
10	0,33 km	2:02	6:11	165	58:27	9,06 km
11	1,00 km	6:54	6:54	151	1:05:21	10,06 km
12	1,00 km	6:28	6:28	161	1:11:49	11,06 km
13	1,00 km	6:08	6:08	166	1:17:56	12,06 km
14	0,96 km	6:37	6:55	171	1:24:34	13,02 km
15	0,01 km	0:04	10:13	138	1:24:37	13,03 km
16	0,94 km	5:56	6:18	166	1:30:33	13,97 km
17	1,00 km	7:08	7:08	168	1:37:41	14,97 km
18	1,00 km	6:41	6:41	174	1:44:21	15,97 km
19	1,00 km	7:47	7:47	166	1:52:09	16,97 km
20	0,80 km	5:27	6:48	168	1:57:35	17,77 km

annons