Intervall + Distans (Grusåttan)

Lördag 11 februari 2012 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra men sega ben i slutet och lite stelt efteråt, inte van vid att springa nu. Skönt som omväxling att bara kunna springa utan att behöva tänka på teknik hela tiden. Men imorgon blir det skidåkning igen!

16,07 km
Distans

1:29:54
Tid

5:36 min/km
Snitt

174
Snittpuls

199
Maxpuls

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,12 km	17:59	5:45	168	17:59	3,12 km
2	0,85 km	4:00	4:44	193	21:59	3,97 km
3	0,46 km	3:00	6:27	177	24:59	4,43 km
4	0,94 km	4:00	4:15	188	28:59	5,37 km
5	0,45 km	3:00	6:37	175	31:59	5,83 km
6	0,89 km	4:00	4:30	187	35:59	6,71 km
7	0,47 km	3:00	6:25	177	38:59	7,18 km
8	0,96 km	4:00	4:11	186	42:59	8,14 km
9	0,49 km	3:00	6:04	177	45:59	8,63 km
10	7,44 km	43:55	5:54	171	1:29:54	16,07 km

annons