Bonnarundan 12km

Söndag 12 februari 2012 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

56:46
Tid

4:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	152	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	159	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	157	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	161	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	157	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	158	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	164	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	156	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	163	52:39	11,00 km
12	0,91 km	4:06	4:29	161	56:46	11,91 km

annons