annons

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass i snöslir, ute på isen o lite asfalt

Söndag 12 februari 2012 15:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,86 km
Distans

2:18:35
Tid

5:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Nike Lunarelite+ FÖR STORA

Total distans:

59:11:24

618 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	155	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	152	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	152	58:05	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	156	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	152	1:10:00	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	153	1:16:00	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	155	1:21:51	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	150	1:27:46	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	151	1:33:24	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	148	1:39:22	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	155	1:45:01	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	160	1:50:37	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	157	1:56:19	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	159	2:01:59	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	159	2:07:40	22,00 km
23	1,00 km	6:02	6:02	156	2:13:42	23,00 km
24	0,86 km	4:53	5:41	160	2:18:35	23,86 km

annons