annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Tisdag 7 februari 2012 06:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,78 km
Distans

1:28:33
Tid

5:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	141	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	147	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	39:35	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	145	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	145	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	146	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	148	1:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	150	1:13:31	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	148	1:19:11	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	153	1:24:36	15,00 km
16	0,78 km	3:57	5:04	160	1:28:33	15,78 km

annons