annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 10 februari 2012 05:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,8 km
Distans

1:29:43
Tid

5:41 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	142	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	141	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	147	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	146	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	147	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	144	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	145	1:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	144	1:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	148	1:15:26	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	151	1:20:43	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	163	1:25:33	15,00 km
16	0,80 km	4:10	5:12	160	1:29:43	15,80 km

annons