Distans Orsa grönklitt (F)

Fredag 10 februari 2012 15:07

Längdåkning - Skejt

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

KOrt skejtpass. Lugnt. Mkt 4ans växel. Mest för att hålla igång kroppen och lugna nerverna inför morgondagens tävling.

11,04 km
Distans

47:28
Tid

4:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

Kneissl skejt

Total distans:

13:32:23

167 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	114	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	171	8:50	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	175	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	177	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	167	21:05	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	170	25:04	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	166	29:22	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	158	33:35	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	165	38:01	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	164	42:18	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	47:09	11,00 km
12	0,04 km	0:19	7:03	136	47:28	11,04 km

annons