Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Lugnt pass runt i Laggarhult.
Torsdag 16 februari 2012 21:15
Löpning - Lätt löpning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt pass runt i Laggarhult. Stel fortfarande i baksida lår, så jag tog det lugnt i början och testade lite tempohöjning i slutet av passet. Det kändes helt ok.
7,01
km
Distans
39:47
Tid
5:41
min/km
Snitt
129
Snittpuls
153
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans:
104:20:19
1230 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
118
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
128
11:44
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
127
17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
127
23:33
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
130
29:17
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
135
34:49
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
143
39:45
7,00 km
8
0,01 km
0:02
4:08
152
39:47
7,01 km
annons
