annons

Lars Emanuelsson

1974 • Katrineholm

Forssjö 6v

Fredag 17 februari 2012 15:28

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29,42 km
Distans

1:53:27
Tid

3:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Skidor

Fisher RCS Classic 207cm Me...

Total distans:

18:01:35

299 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	132	3:26	1,00 km
2	1,00 km	3:15	3:15	143	6:41	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	146	10:21	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	149	14:09	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	153	18:25	5,00 km
6	1,00 km	3:15	3:15	146	21:40	6,00 km
7	1,00 km	3:24	3:24	150	25:04	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	149	28:41	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	150	32:45	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	153	36:55	10,00 km
11	1,00 km	3:23	3:23	142	40:18	11,00 km
12	1,00 km	3:39	3:39	148	43:57	12,00 km
13	1,00 km	3:51	3:51	150	47:48	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	151	52:05	14,00 km
15	1,00 km	3:55	3:55	150	56:00	15,00 km
16	1,00 km	3:36	3:36	142	59:36	16,00 km
17	1,00 km	3:38	3:38	147	1:03:14	17,00 km
18	1,00 km	4:01	4:01	148	1:07:15	18,00 km
19	1,00 km	4:22	4:22	149	1:11:37	19,00 km
20	1,00 km	3:47	3:47	145	1:15:24	20,00 km
21	1,00 km	3:38	3:38	140	1:19:01	21,00 km
22	1,00 km	3:47	3:47	145	1:22:48	22,00 km
23	1,00 km	4:10	4:10	147	1:26:58	23,00 km
24	1,00 km	4:28	4:28	149	1:31:26	24,00 km
25	1,00 km	3:48	3:48	143	1:35:15	25,00 km
26	1,00 km	3:34	3:34	138	1:38:48	26,00 km
27	1,00 km	3:57	3:57	144	1:42:45	27,00 km
28	1,00 km	4:25	4:25	145	1:47:11	28,00 km
29	1,00 km	4:37	4:37	148	1:51:48	29,00 km
30	0,42 km	1:39	3:57	142	1:53:27	29,42 km

annons