Lätt löpning Laggarhult

Lördag 18 februari 2012 13:56

Löpning - Lätt löpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog det väldigt lugnt från början för att sedan öka farten lite i taget, för att se hur låret kändes. Lite känning vid 5 km så jag körde bara 6 km. Får öka långsamt så att jag blir starkare. Tror att jag snart haft alla löpar skador, men det är bara att bita ihop och fortsätta löpa.

6,01 km
Distans

34:23
Tid

5:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	120	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	130	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	132	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	34:21	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:12	151	34:23	6,01 km

annons