Bolinder Bro Tur å retur

Lördag 18 februari 2012 11:44

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett långpass till Bro. Gick bra,men var lite snömoddigt bitvis. Hade en jobbig motvind på vägen hem

31,15 km
Distans

2:40:11
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Guide TR 2

Total distans:

73:49:23

689 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:01	12:01	153	12:01	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	154	17:14	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	156	22:52	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	28:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	155	33:16	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	158	38:31	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	43:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	49:03	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	158	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	157	59:23	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	156	1:04:42	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	155	1:10:00	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	159	1:15:06	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	165	1:20:11	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	156	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	162	1:29:59	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	163	1:35:09	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	161	1:40:14	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	161	1:45:20	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	164	1:50:35	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	158	1:55:46	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	157	2:00:49	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	161	2:06:02	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	161	2:11:20	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	163	2:16:52	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	155	2:22:11	26,00 km
27	1,00 km	5:23	5:23	163	2:27:34	27,00 km
28	1,00 km	5:17	5:17	163	2:32:51	28,00 km
29	1,00 km	5:24	5:24	166	2:38:14	29,00 km
30	0,35 km	1:56	5:37	163	2:40:11	29,35 km

annons