Klevshult ToR (nästan)

Söndag 19 februari 2012 08:36

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens mål var att runda macken i Klevshult! 2 km innan mål vände jag pga blåst, snöfall och slitna stavar! Tänkte bara, jag måste ta mig hem.. Motvinden hem var grym, tänkte ringa efter lift 2 ggr men fan den som ge sig. Nu helt slut med en ömmande armbåge.

34,23 km
Distans

2:25:31
Tid

4:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Lika mycket som man älskar vind vid på havet hatar man den på cykel och tydligen även på rullskidor. Snöblask är dock alltid skit. Starkt jobbat att inte be om hämtning!! Du hade ju ändå riktigt bra fart o faktiskt rätt arbetspuls mellan 20 till 30. Hur kändes det? 17?

Jerker Wilson | 19 februari 2012

Ja, med motvind bli inget gratis! Tog det lugnt för att just orka hem, tänkte inte på puls utan "Ta dig hem, spara på krafterna" Det kändes långsamt, men det var det inte med facit i hand..

Daniel Bokinge | 20 februari 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	141	3:41	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	158	7:13	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	165	11:08	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	162	15:00	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	163	18:52	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	164	22:36	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	167	26:20	7,00 km
8	1,00 km	3:38	3:38	166	29:58	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	163	34:17	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	161	38:07	10,00 km
11	1,00 km	3:50	3:50	165	41:57	11,00 km
12	1,00 km	3:48	3:48	164	45:45	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	163	49:46	13,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08	152	53:54	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	155	57:57	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	158	1:01:58	16,00 km
17	1,00 km	4:01	4:01	158	1:05:59	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	149	1:10:27	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	153	1:15:03	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	150	1:19:48	20,00 km
21	1,00 km	4:38	4:38	147	1:24:26	21,00 km
22	1,00 km	4:33	4:33	148	1:28:59	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	143	1:33:45	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	146	1:38:24	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	146	1:43:10	25,00 km
26	1,00 km	4:27	4:27	152	1:47:37	26,00 km
27	1,00 km	4:53	4:53	142	1:52:30	27,00 km
28	1,00 km	4:45	4:45	147	1:57:15	28,00 km
29	1,00 km	4:28	4:28	147	2:01:43	29,00 km
30	1,00 km	4:16	4:16	146	2:05:59	30,00 km
31	1,00 km	4:18	4:18	148	2:10:17	31,00 km
32	1,00 km	4:36	4:36	151	2:14:53	32,00 km
33	1,00 km	4:37	4:37	153	2:19:30	33,00 km
34	1,00 km	4:45	4:45	154	2:24:15	34,00 km
35	0,23 km	1:16	5:34	165	2:25:31	34,23 km

annons