annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ludvig Engberg

1989 • Göteborg

Löpning

Onsdag 22 februari 2012 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn, kallt och blåst! Livet är härligt!

12,28 km
Distans

1:06:47
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

ADIDAS RESP STABIL 4M

Total distans:

20:20:59

226 km

Gilla passet

Gillas av Lingos

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	162	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	171	9:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	168	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	163	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	169	36:58	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	172	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	162	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	161	54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	158	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	162	1:05:18	12,00 km
13	0,28 km	1:29	5:16	168	1:06:47	12,28 km

annons