annons

Lars Emanuelsson

1974 • Katrineholm

väst öst

Lördag 25 februari 2012 15:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

avslutade skidpasset med jogg 10km

10,35 km
Distans

42:08
Tid

4:04 min/km
Snitt

159
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Nike Zoom 2 45

Total distans:

22:41:29

312 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	160	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	172	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	148	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	154	16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	153	20:58	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	156	25:00	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	157	29:00	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	159	33:02	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	162	37:08	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	163	40:55	10,00 km
11	0,35 km	1:13	3:30	165	42:08	10,35 km

annons