Carlanderska-Munkebäck

Fredag 2 mars 2012 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra. Blev lite snabbare än jag tänkt. Å andra sidan hade jag gärna sprungit snabbare om jag orkat. Ganska medelmåttig snabbhet och uthållighet för tillfället. Något jag hoppas kunna ändra på.

10 km
Distans

42:58
Tid

4:18 min/km
Snitt

174
Snittpuls

188
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand.

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	149	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	170	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	178	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	179	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	179	21:22	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	178	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	175	29:43	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	178	34:06	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	176	38:25	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:33	179	42:58	10,00 km

annons