Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
Milen+8:an+L:a Delsjön
Lördag 3 mars 2012 09:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra. Lite trött i låren sedan igår. För lite frukost. Staplade i stort sett i mål.
30,01
km
Distans
3:11:45
Tid
6:23
min/km
Snitt
137
Snittpuls
160
Maxpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Shaman Dalie
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 3 mars 2012
roligt att träffa dig igen,fint pass 30+
Hans Gustafsson
- 3 mars 2012
Detsamma. Springer gärna nästa vecka igen. Då med lite mer energi i kroppen.
Daniel Fägerstrand. - 3 mars 2012
Ja,du brukar ju vara bra på att hitta på rundor,ta och fundera ut en runda o lägg in i kalendern,Jag är med,kommer du inte på någon eller behöver hjälp joggposta mig,ha det gött.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
135
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
146
10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
142
16:15
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
148
22:35
4,00 km
5
1,00 km
17:25
17:25
105
39:59
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
147
46:01
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
145
51:41
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
147
57:27
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
149
1:02:51
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
140
1:08:17
10,00 km
11
1,00 km
5:48
5:48
145
1:14:05
11,00 km
12
1,00 km
6:17
6:17
149
1:20:22
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
141
1:25:45
13,00 km
14
1,00 km
5:59
5:59
142
1:31:45
14,00 km
15
1,00 km
7:38
7:38
125
1:39:23
15,00 km
16
1,00 km
5:44
5:44
136
1:45:07
16,00 km
17
1,00 km
5:53
5:53
139
1:51:00
17,00 km
18
1,00 km
6:13
6:13
145
1:57:13
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
138
2:02:51
19,00 km
20
1,00 km
6:01
6:01
135
2:08:53
20,00 km
21
1,00 km
5:46
5:46
136
2:14:38
21,00 km
22
1,00 km
5:52
5:52
140
2:20:30
22,00 km
23
1,00 km
6:01
6:01
143
2:26:31
23,00 km
24
1,00 km
5:34
5:34
143
2:32:05
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
146
2:37:54
25,00 km
26
1,00 km
5:29
5:29
141
2:43:24
26,00 km
27
1,00 km
9:47
9:47
128
2:53:10
27,00 km
28
1,00 km
5:25
5:25
140
2:58:35
28,00 km
29
1,00 km
6:01
6:01
134
3:04:35
29,00 km
30
1,00 km
7:05
7:05
123
3:11:40
30,00 km
31
0,01 km
0:04
5:55
132
3:11:45
30,01 km
annons
