annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjömil

Lördag 3 mars 2012 13:45

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första pass med bara ben och med lättviktarna på fötterna, skön känsla.

10,86 km
Distans

48:13
Tid

4:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics Hyperspeed 4

Total distans:

19:45:24

278 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	135	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	154	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	156	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	165	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	161	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	161	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	157	31:36	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	156	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	160	40:36	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	160	44:45	10,00 km
11	0,86 km	3:28	4:01	168	48:13	10,86 km

annons