annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Tisdag 28 februari 2012 06:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,82 km
Distans

1:28:44
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

Stooges

Total distans:

51:50:18

1036 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	153	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	152	39:18	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	146	45:40	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	149	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	156	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	155	1:08:16	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	155	1:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	157	1:19:07	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	162	1:24:22	15,00 km
16	0,82 km	4:23	5:20	163	1:28:44	15,82 km

annons