annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 2 mars 2012 06:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,9 km
Distans

1:26:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Stooges

Total distans:

51:50:18

1036 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	153	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	152	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	158	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	151	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	1:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	150	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	153	1:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	159	1:16:22	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	160	1:21:35	15,00 km
16	0,90 km	4:33	5:04	164	1:26:09	15,90 km

annons