Milrundan

Tisdag 6 mars 2012 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en veckas ofrivillig vila p.g.a. känning av mitt gamla diskbråck så hade jag egentligen ingen lust att ge mig ut, men jag är glad att jag gjorde det. Det kändes faktiskt riktigt lätt och bra!

10,47 km
Distans

59:58
Tid

5:44 min/km
Snitt

Gillas av

Gisela Björklund

Kommentarer

Känns alltid bra efteråt när man "övertalat" sig själv att sticka ut..!

Ulf Mårtensson | 7 mars 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	57:30	10,00 km
11	0,47 km	2:29	5:16	59:58	10,47 km

annons