Carlanderska-Munkebäck

Torsdag 8 mars 2012 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite sliten. Antagligen var det sviterna från gårdagens tåhävningar som kändes. Skönt tempo. Vila imorgon.

10,07 km
Distans

48:34
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

Daniel Fägerstrand. - 8 mars 2012

ser ut att bli finväder till långpasset på lör.
vi ses !

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	153	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	154	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	155	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	153	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	156	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	43:10	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	155	48:13	10,00 km
11	0,07 km	0:21	4:48	166	48:34	10,07 km

annons