annons
1956 • Bærum (Oslo)

Morgenjogg

Söndag 11 mars 2012 09:46

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fort gikk det ikke, men det var ikke meningen heller. Likevel kostet det litt ekstra, bl.a. fordi kroppen ikke var helt våken. Et par steder var det ren stålis, og det var det vanskelig å holde noe høyere tempo enn gåfart. For å greie å komme under 6-fart i snitt, tok jeg i litt på slutten. Bare tull å gjøre det naturligvis, men så gjorde jeg nå det likevel da.
Ny tur er planlagt i kveld.
5,1 km
Distans
29:57
Tid
5:52 min/km
Snitt

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:455:455:451,00 km
2 1,00 km5:505:5011:352,00 km
3 1,00 km6:176:1717:523,00 km
4 1,00 km6:056:0523:574,00 km
5 1,00 km5:295:2929:275,00 km
6 0,10 km0:304:5529:575,10 km
annons